Freundschaften stärken Körper und Kopf

Gute Freundschaften und enge soziale Beziehungen können die psychische und körperliche Gesundheit stärken. Das zeigt eine neue Studie mit mehr als 200.000 Menschen aus 22 Ländern. Die Teilnehmenden haben ihre Freundschaften, Beziehungen sowie ihre mentale und körperliche Gesundheit selbst bewertet. Besonders zufrieden mit ihren Beziehungen waren Menschen in Indonesien, Japan hatte die niedrigsten Werte.

Auch positive Beziehungen zu den Eltern in der Kindheit hängen laut der Studie mit besserer Gesundheit zusammen. Der Zusammenhang fällt aber schwächer aus als bei Freundschaften und anderen aktuellen Beziehungen, denn die Prägungen aus unserer Kindheit sind nicht unveränderbar. Das soziale Umfeld verändert sich im Laufe des Lebens ständig und Freundschaften, Partnerschaften und andere Kontakte können Erfahrungen von früher verstärken oder auch abmildern. 

Unterschiede gibt es auch beim Alter: Bei Menschen zwischen Mitte 30 und Ende 40 sind die Werte für die psychische Gesundheit niedriger als bei den 18- bis 34-Jährigen. Bei Menschen über 65 sind sie wieder höher.

Auch verheiratete Menschen, Personen mit ausreichenden finanziellen Mitteln und Menschen mit Religionszugehörigkeit berichten im Schnitt von besserer psychischer und körperlicher Gesundheit. Die Studie basiert allerdings auf Selbstauskünften und zeigt deshalb vor allem die persönliche Einschätzung der Befragten.